Почуття вдячності допомагає зменшити тягу до куріння – учені

Учені з Гарварду з’ясували, що почуття вдячності може зменшити тягу до куріння.

Як зменшити тягу до куріння: дослідження

Дослідники спиралися на систему оцінювання тенденцій і попередні експериментальні дослідження зв’язку між емоціями та ризикованою поведінкою, щоб висунути гіпотезу про позитивний вплив вдячності.

Експериментальні дослідження підтвердили, що виклик вдячності у курців суттєво зменшував їхнє бажання курити.

Цей підхід також збільшив кількість учасників онлайн-програм відмови від куріння.

Чому так відбувається

Вдячність знижує схильність до негайного задоволення та фокусує людей на довгостроковому здоров’ї.

Попередні дослідження показали, що почуття смутку можуть навіть посилювати бажання курити.

Учені вважають, що розробка інформаційних кампаній, що викликають вдячність, може мати значний вплив на зниження рівня куріння та покращення здоров’я населення.

Джерело: Proceedings of the National Academy of Science