Чи можна засмагнути в тіні: пояснення лікаря
![](https://news.lviv-company.in.ua/wp-content/uploads/2024/07/parasolka-na-plyazhi-780x470.jpg)
Літній відпочинок часто асоціюється з пляжем і засмагоою під яскравим сонцем. Проте такий спосіб може бути небезпечним через сонячні опіки та підвищений ризик розвитку раку шкіри.
Дерматолог-косметолог Тетяна Кобець розповіла Фактам ICTV, чи можна засмагнути в тіні і як це зробити правильно.
Чи можна засмагнути в тіні
– Засмага в тіні – це безпечніший варіант для вашої шкіри, оскільки ризик отримати сонячні опіки є мінімальним, – каже лікарка.
– Це залежить від вашого типу шкіри, інтенсивності відбитих УФ-променів та часу, проведеного на свіжому повітрі, – пояснює Тетяна Кобець.
За її словами, щоб отримати рівномірний загар, знадобитися від декількох днів до тижня регулярного перебування в тіні.
Чи можна засмагнути в тіні під парасолькою і як це зробити правильно
Засмагнути можна навіть за відсутності сонця або якщо лежати під парасолькою. Однак не забувайте при цьому користуватися засобами з високим SPF (краще за все 50+), які допоможуть захистити шкіру від шкідливої дії ультрафіолету.
Крім того, важливо уникати годин найбільшої активності сонця (з 10:00 до 16:00) та пити достатню кількість води, щоб підтримувати шкіру зволоженою і запобігти зневодненню.
Дотримуючись цих простих порад, ви зможете мати красивий природний загар без зайвого ризику для здоров’я.
Хочете отримувати цікаві новини найпершими? Підписуйтесь на наш Telegram
Якщо ви побачили помилку в тексті, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Cntrl + Entr.
Джерело ФАКТИ. ICTV
2024-07-19 20:59:08