Яким має бути режим дня у дітей: більше 85% не дотримуються рекомендацій ВООЗ

Не дотримуються рекомендацій ВООЗ щодо фізичної активності, сну та кількості часу перед екраном гаджетів більше 85% дітей.

Такі результати показав метааналіз, який охопив 14 досліджень з 33 країн.

Як досліджували звички дітей

Впродовж дослідження оцінювали, чи дотримувалися діти віком від трьох до чотирьох років рекомендацій ВООЗ: три години фізичної активності, 10-13 годин сну та не більше однієї години перед екраном щодня.

Виявилося, що стандартів дотримувалися від 11,9% до 16,6% дітей у різних країнах.

Найбільше дітей слідували рекомендацій в Африці – більше 25%. А найнижчий показник виявився в Америці – 7,7% дітей.

Чому важливо дотримуватися рекомендацій

Фізична активності, якісний сон та скорочення часу перед екранами є важливими факторами у розвитку дитини.

Фахівці вважають, що слід вивчити причини тенденції та знайти методи налагодити режим дня дітей.

Джерело: JAMA Pediatrics