Самотність може бути причиною нічних кошмарів – учені

Учені з США виявили, що самотні люди частіше бачать погані сни.

Вони опитували більше 1 600 людей віком від 18 до 81 років.

Чому сняться кошмари

Науковці пояснюють, що стрес є ключовою ланкою між самотністю та частотою і інтенсивністю кошмарів.

Також самотність із нічними кошмарами пов’язують роздуми, занепокоєння, тривога та гіперзбудження.

Як самотність впливає на людей

– Коли потреба людей у міцних стосунках залишається незадоволеною, вони страждають фізично, психічно та соціально, – кажуть вчені.

Дослідники зазначають, що самотність значно погіршує самопочуття, викликає страждання в різних формах, зокрема через порушення сну.

За даними Офісу генерального хірурга США, Covid-19 призвів до того, що близько половини дорослих американців повідомляли про вимірюваний рівень самотності.

Учені вважають, що їхні висновки, означають те, що лікування самотності допоможе зменшити чиїсь кошмарні переживання.

Джерело: MedicalXpress