Залежність від алкоголю, ознаки, як допомогти подолати – експерти ЦГЗ

Експерти Центру громадського здоров’я МОЗ України розповіли, за якими ознаками можна визначити, що в людини виникли реальні проблеми з алкоголем, а також пояснили, як допомогти подолати цю згубну залежність.

Згідно з результатами національного дослідження, проведеного Українським інститутом майбутнього спільно з “Нью імідж маркетинг груп”, кожен п’ятий українець стикався з розладом вживання алкоголю серед свого найближчого кола – сім’ї, родичів, друзів, сусідів або колег.

Критерії розладу

Діагностичні критерії розладу вживання психоактивних речовин описують різні варіанти впливу залежностей на стосунки з близькими. Зокрема, люди з розладом вживання алкоголю:

• не можуть виконувати свої обов’язки або нести відповідальність перед партнерами, дітьми та іншими родичами;
• ризикують втратити або втрачають роботу;
• відмовляються від соціальних взаємодій і хобі;
• ризикують життям інших – у стані алкогольного сп’яніння сідають за кермо, доглядають за малими дітьми, користуються газовими пристроями;
• під впливом алкоголю мають напади гніву або вдаються до насильства;
• витрачають сімейний бюджет або кредитні кошти на спиртні напої.

Як допомогти

Експерти пояснили, як діяти близьким і родичам людини з розладом вживання алкоголю:

припиняти заперечувати. Через стигматизацію в суспільстві багато хто соромиться розголосу ситуації, що склалася. Але якщо насправді є бажання її змінити, доведеться визнати, що у близької людини є проблеми з алкоголем і відкрито шукати шляхи вирішення;

припинити грати роль рятувальника. Необхідно припинити розв’язувати проблеми людини з розладом вживання алкоголю, наприклад, прикривати прогули на роботі, платити кредити або борги;

бути конкретним у розмові. Без зайвих емоцій чітко описуйте конкретні приклади, яким чином поведінка важливої для вас людини створювала проблеми для вас/для інших та/або для неї самої;

бути готовим допомогти. Дізнайтеся, до яких фахівців можна звернутися, щоб вилікувати залежність (тут може порадити сімейний лікар або зверніться на гарячу лінію МОЗ 0 800 505 201), і розкажіть про них вашій близькій людині;

розкажіть конкретні історії одужання. Якщо в середовищі людини, яка потребує лікування, є родич або приятель, який припинив вживати алкоголь, попросіть їх поділитися своїм досвідом. Успішна історія одужання може надати людині віру в те, що це можливо.

Важливо пам’ятати, що розлад вживання алкоголю – це порушення стану здоров’я, як-от рак, артрит чи діабет, а люди з цим захворюванням не є слабкими чи позбавленими самоконтролю.

Звинувачення у відсутності сили волі, особливостях характеру чи нав’язуванні почуття провини не сприяють одужанню, а лише призводять до ізоляції та ускладнюють процес одужання.