Як зменшити симптоми ПТСР: вчені знайшли відповідь у відомій грі

2 години назад

149 1 хвилина прочитана

Швецькі вчені виявили, що гра в тетріс полегшує симптоми посттравматичного стресового розладу.

Дослідження показало, що у такий спосіб можна зменшити кількість неприємних і нав’язливих спогадів.

Як проходило дослідження

Участь в експерименті брали 164 медики з діагностованим ПТСР. Розлад у них проявився після роботи під час пандемії Covid-19.

Спогади про травматичні події, які постійно повторюються у формі уявних образів – один із симптомів ПТСР. Метою дослідження було знайти способи зменшення цих проявів.

Учасників поділили на дві групи: одні грали в тетріс, інші слухали радіо.

Як зменшити симптоми ПТСР

Виявилося, шо медичні працівники, які грали в тетріс, мали значно менше нав’язливих спогадів, ніж інша група.

Спостереження впродовж шести місяців після експерименту показали, що ефект від ігрової терапії залишався стабільним.

– Якщо цього ефекту можна досягти за допомогою повсякденного інструменту, який включає відеоігри, це може бути доступним способом допомогти багатьом людям, – сказала провідна авторка дослідження Емілі Голмс.