Проти безлічі хвороб: дослідження показали, чому варто пити зелений чай

Зелений чай – те, що східна медицина вже тисячоліттями використовує для підтримки здоров’я.

Багато сучасних досліджень також підтверджують численні позитивні ефекти зеленого чаю.

Зелений чай проти раку

У 2023 році було виявлено, що поліфеноли у складі напою захищають шкіру від шкідливих ультрафіолетових променів. Так знижується ризик розвитку раку шкіри.

П’ять тисяч наукових досліджень підтвердили, що зелений чай має протиракові властивості. Він допомагає запобігати онкології молочної залози, шкіри, колоректального раку та інших її видів.

Чим корисний зелений чай

Також учені помічали, що зелений чай сприяє лікуванню хвороб шкіри, як-от, акне чи розацеа.

До того ж напій зміцнює серце. Дослідження доводить, що регулярне його вживання зменшує шанси померти від інфаркту чи інсульту на 26%.

Антиоксиданти у складі допомагають попередити діабет 2 типу та підтримувати здоровий рівень цукру в крові.

Завдяки кофеїну та L-теаніну, зелений чай підвищує концентрацію уваги та знижує тривожність.

Джерело: Eat this, not that