Перга для чоловіків і жінок: користь, шкода і все важливе, що варто знати

Перга, або “бджолиний хліб”, є одним із найцінніших продуктів бджільництва. Її створюють бджоли з квіткового пилку, ферментуючи його для годівлі личинок.

Завдяки унікальному складу та численним корисним властивостям, цей продукт став популярним не лише в народній, але й у традиційній медицині.

Отже, усе про користь та шкоду перги для чоловіків та жінок, а також які хвороби лікує бджолина перга, як правильно її приймати та кому не можна приймати пергу – читайте в матеріалі.

Перга: користь для чоловіків

• Покращення репродуктивної функції. Перга позитивно впливає на чоловічу потенцію та якість сперми завдяки високому вмісту цинку, магнію та вітаміну Е.
• Підвищення енергії. Завдяки комплексу амінокислот і вітамінів, продукт стимулює вироблення тестостерону, що підвищує витривалість і фізичну силу.
• Захист серця. Калій і магній у складі допомагають знизити ризик серцево-судинних захворювань, таких як гіпертонія та ішемічна хвороба.
• Профілактика простатиту. Антиоксиданти та протизапальні речовини в перзі сприяють здоров’ю простати, знижуючи ризик розвитку захворювань.

Перга: користь для жінок

• Нормалізація гормонального фону. Перга сприяє зменшенню симптомів ПМС і менопаузи завдяки наявності фітоестрогенів і вітамінів групи В.
• Покращення стану шкіри. Високий вміст антиоксидантів і колагену допомагає уповільнити процес старіння, зменшує зморшки та вирівнює тон шкіри.
• Підтримка імунітету під час вагітності. Вітаміни та мікроелементи в складі допомагають зміцнити організм матері й забезпечити здоровий розвиток плода.
• Зниження стресу. Перга діє як природний антидепресант, зменшуючи рівень тривожності та покращуючи сон.

Які хвороби лікує бджолина перга

Перга допомагає при багатьох захворюваннях завдяки своєму багатому складу:

• Захворювання травної системи: гастрит, коліт, панкреатит.
• Серцево-судинні захворювання: атеросклероз, ішемія, гіпертонія.
• Хвороби печінки: гепатит, жировий гепатоз.
• Сечостатеві інфекції: цистит, простатит, безпліддя.
• Проблеми з нервовою системою: депресія, перевтома, безсоння.
• Порушення пам’яті та кровопостачання мозку.
• Також перга сприяє швидкому відновленню після операцій, інфарктів і інсультів.

Бджолина перга: як приймати

Приймати натщесерце або за 30 хвилин до їди. Пергу слід розсмоктувати, не запиваючи гарячими напоями.

Скільки перги можна з’їдати на день: дозування

• Дорослим: 1-2 ч. л. на день.
• Дітям до 12 років: 0,5-1 ч. л.
• Вагітним: до 1,5 ч. л.

Рекомендується вживати курсами по 1 місяцю з перервою на 2-3 тижні.

Кому не можна приймати пергу

• Людям з алергією на продукти бджільництва.
• Пацієнтам з онкологічними захворюваннями в активній стадії.
• Людям з базедовою хворобою.
• Людям із підвищеною нервовою збудливістю.

Перед початком вживання варто провести тест: покласти трохи перги на кінчик язика й простежити за реакцією організму.

Скільки перги можна з’їдати на день

Добова норма перги залежить від віку та стану здоров’я:

• Дітям до 3 років: не більше 1/4 ч. л.
• Дорослим: 2-3 ч. л.
• Літнім людям: 2 ч. л.

Важливо дотримуватися рекомендацій, щоб уникнути перенасичення організму активними речовинами.

Перга – це унікальний природний продукт, який приносить величезну користь організму при правильному вживанні. Вона підходить як для профілактики, так і для лікування багатьох захворювань. Проте перед початком курсу варто проконсультуватися з лікарем, щоб врахувати індивідуальні особливості організму.

Джерело: nmc.dsns.gov.ua

Фото: Midjourney, ліцензія Сreative Commons 4.0.