Чому болить поперек у жінок – відповідь лікаря
Біль у нижній частині спини – досить поширена скарга, з якою жінки звертаються до лікаря.
Те, чому болить поперек у жінок і як цього позбутися в домашніх умовах, пояснює сімейна лікарка Ірина Микита.
Біль у попереку у жінок: причини
- Гінекологічні проблеми. Ендометріоз, доброякісні утворення у матці, запалення яєчників, опущення матки чи інші захворювання.
- Камені у нирках.
- Напруження м’язів внаслідок фізичного навантаження, сидяча робота або травма.
- Остеохондроз, грижі.
– Під остеохондрозом люди часто розуміють так зване відкладення солей, але це не так. Насправді, остеохондроз – це деформація кісткових і хрящових структур хребта, – пояснює Ірина Микита.
Коли звертатися до лікаря
– За гострого болю, особливо, якщо він виникає під час вагітності та супроводжується іншими симптомами, як-от висока температура, зміна кольору сечі, слабкість або нудота, гострий стріляючий біль у спині, – каже Ірина Микита.
Зараз дивляться
Як полегшити біль у попереку в домашніх умовах
Відпочинок. Спробуйте уникати надмірних фізичних навантажень. Так відновлюватимуться м’язи.
Ліки без рецепту. Протизапальні засоби (ібупрофен або парацетамол у відповідному дозуванні) допоможуть зменшити запалення та біль.
Йога та вправи на розслаблення знімають напругу в м’язах, допомагають поліпшити гнучкість і зменшують біль.
Масаж. Масажні рухи також знімають м’язову напругу та сприяють розслабленню.
Правильна поза для сидіння допомагає уникнути надмірного тиску на м’язи спини.
Якісний сон. Доросла людина має спати щонайменше 7 годин на добу. Спробуйте забезпечити собі достатню кількість якісного cну.
Контроль маси тіла, якщо у людини є зайва вага.
– Ці поради є загальними, кожен випадок потрібно розглядати індивідуально, тому обов’язково зверніться по медичну допомогу для діагностики та лікування, – радить сімейна лікарка.
Хочете отримувати цікаві новини найпершими? Підписуйтесь на наш Telegram
Якщо ви побачили помилку в тексті, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Cntrl + Entr.
Джерело ФАКТИ. ICTV
2023-10-12 12:47:48