Що таке фонофобія: симптоми і запобіжні методи
Постійний стрес, тривога та психологічні травми повязані з війною в Україні здатні викликати різні проблеми.
Зокрема фонофобію, яка негативно впливає на якість життя, обмежує соціальну активність та повсякденні справи.
Про причини, симптоми та методи лікування цього розладу – у матеріалі Факти ICTV.
Що таке фонофобія
В умовах війни українці щодня стикаються з фонофобію — чутливістю до певних звуків, незалежно від їх гучності. Наприклад, удари балістичних ракет, роботу пілотників (як-от шахедів), ППО тощо.
На клінічному рівні фонофобія є реакцією організму на акустичний стрес, навіть якщо інтенсивність звуку доволі низька.
Це може викликати зміни в серцево-судинній системі (прискорене серцебиття), м’язовому тонусі (тремтіння кінцівок), а також вазовагальний синдром (запаморочення, підвищена пітливість, нудота, шлункові розлади).
Крім того, люди з фонофобією можуть боятися звуків повсякденного життя, які насправді не завдають шкоди, але сприймаються ними як небезпечні.
Надмірний страх, панічні атаки, тривога та бажання позбутися звукових подразників несуть небезпеку через ризик соціальної ізоляції та розвиток депресії.
Причини фонофобії
- Травматичний досвід та ситуації, пов’язані з гучними звуками (вибухи, аварії).
- Порушення слуху внаслідок спадкових вад, травм і хронічних захворювань.
- Вплив оточення, яке може підсилювати страхи.
Методи лікування
Фонофобія — це серйозний стан, який потребує уваги та відповідної корекції.
З правильним підходом до лікування та підтримкою фахівців, можна значно поліпшити якість життя та зменшити страх перед звуками.
Серед найбільш ефективних методів:
- когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) може допомогти змінити негативні мислення та реакції на звуки;
- ккспозиційна терапія, яка поступово піддає пацієнта звукам, що викликають страх, допомагає зменшити тривожність;
- медикаментозне лікування антидепресантами або анксиолітиками для зменшення тривожності;
- техніки релаксаці (дихальні вправи, медитація та йога) допоможуть знизити рівень стресу;
- психосоціальна підтримка та спілкування з людьми, які переживають аналогічні проблеми
Хочете отримувати цікаві новини найпершими? Підписуйтесь на наш Telegram
Джерело: Healthline
Джерело ФАКТИ. ICTV
2025-01-23 11:56:00