Як правильно зціджувати молоко: експертка пояснила, як уникнути дискомфорту

Як зціджувати молоко – питання, яке виникало чи не в кожної матусі, чиї діти – на грудному вигодовуванні.

Факти ICTV запитали у консультантки з грудного вигодовування Ганни Моісейкіної, як правильно зціджувати молоко в перші дні.

Навіщо зціджувати молоко

Експертка наголошує, що не можна зціджувати молоко, якщо в тому немає потреби. Це може призвести до гіперлактації, частих лактостазів/маститів.

Коли потрібно зціджувати молоко:

1. Якщо жінка працює над тим, щоб збільшити кількість молока, коли його не достатньо.
2. Якщо мати робить банк молока, планує виходити на роботу/навчання.
3. Коли дитина не може бути прикладена до грудей, наприклад, малюк перебуває в реанімації.

Як правильно зціджувати молоко

Для ефективнішого зціджування жінка має бути максимально розслабленою.

– Варто думати про приємне, дивитися на малюка або милуватися його фото, – радить фахівчиня.

Перед зціджуванням можна випити щось тепле, прийняти теплий душ, можна слухати улюблену музику.

Приємні речі підвищують рівень окситоцину – гормону, який відповідає за легше виведення молока з грудей.

Важливо розуміти, що молоко, яке вдається зцідити – це не все молоко, яке є в грудях.

– Дитина завжди висмоктує більше, ніж можемо забрати молоковідсмоктувачем або руками. Навіть якщо на вашу думку зараз виходить не багато, варто продовжувати регулярне сціджування, – попереджає Ганна.

Як правильно зціджувати молоко без болю

Зціджування не має бути болісним.

Якщо біль виникає під час зціджування руками, проблема може бути в техніці.

– Пальці під час зціджування мають бути приблизно по краях ареоли, а не біля соска. Біль – це ознака того, що щось відбувається не так, – пояснює експертка.

За зціджування молоковідсмоктувачем варто перевірити чи підходить воронка за розміром. Її діаметр має бути на чотири міліметри більшим, ніж діаметр соска.

Якщо не вдається чітко підібрати розмір воронки, краще обирати більшу. Маленька буде травмувати сосок.

Однак за використання надто великої воронки зціджування буде не ефективним.

Коли є нагрубання молочної залози, додаткові зціджування можуть нашкодити. У такому випадку варто робити гімнастику для грудей або лімфодренажний масаж.

Також можна використовувати сухий холод.

– Малюка рекомендовано прикладати часто, не рідше, ніж раз на 2,5-3 год, – наголошує Ганна.

Якщо за якихось причин прикладання малюка не можливе, рекомендовано використовувати вище згадані методи, а після – зціджувати молоко. Робити це потрібно не рідше, ніж раз на три години, щоби підтримувати та стимулювати лактацію.