За вісім місяців схудла зі 105 до 70 кг: історія перетворення 25-річної австралійки

Усього за вісім місяців 25-річна Голлі Гайлард з Австралії втратила третину своєї ваги – 35 кг і тепер вона почувається здоровішою, ніж будь-коли. На початку свого шляху молода жінка важила 105 кг.

Після трагедії в родині

Як зізналася сама Голлі, ще з дитинства вона була досить пухкенькою і ніколи не мала здорової ваги.

Після трагедії в родині, коли її сестра втратила двох дітей, Голлі почала прикладатися до алкоголю. Вона почала пити і зловживати фастфудом. Її вага катастрофічно зростала.

– Одного разу в нічному клубі незнайомий чоловік прокричав мені, що я схожа на великого кита. Це було останньою краплею, – згадує вона.

Невеликі зміни у спосіб життя

Оскільки її психічне здоров’я було на низькому рівні, Голлі почала вносити невеликі зміни до свого способу життя і з кожним днем потроху почала почуватися краще.

Перше, з чого вона почала – це харчування. Вона повністю відмовилася від калорійної їжі, почала стежити за раціоном, а потім вже додала фізичну активність.

– Я, чесно кажучи, почуваюся неймовірно, у мене стільки енергії увесь час, і я почуваюся набагато впевненіше, – розповідає зараз Голлі.

Зараз Голлі важить 70 кг і почувається дуже щасливою.