Як молоко позначається на здоров’ї шкіри — дерматолог

Старший консультант відділення дерматології спеціалізованої лікарні Нанаваті Макс в Ізраїлі Вандана Пенджабі пояснив усі переваги вживання молока для шкіри.

– Кальцій і вітамін D – дві найважливіші поживні речовини, які допомагають шкірі мати гарний вигляд, а молоко містить і те, і інше, – зазначає експерт.

Крім того, за словами медика, в молоці багато ретинолу – форми вітаміну А, яка має антивікові властивості і допомагає запобігти появі прищів.

А молочні антиоксиданти, зі свого боку, запобігають або сповільнюють ознаки старіння і пошкодження клітин, роблячи вашу шкіру красивою і сяючою.

Однак, каже Пенджабі, хоча молоко має багато корисних для нашої шкіри властивостей, воно має певні побічні ефекти, про які слід знати.

За словами дерматолога, існує безліч наукових досліджень, які доводять позитивний зв’язок між споживанням молока і ризиком появи прищів.

Інша причина, через яку молоко може бути проблематичним для людей, схильних до прищів, пов’язана зі змінами, які воно викликає в гормонах.

Річ у тім, що вживання молочних продуктів, таких як молоко, сир, масло, стимулює вироблення гормонів, таких як інсулін, інсуліноподібний фактор росту 1 і андрогени, які можуть викликати прищі.

Таким чином, людям, схильним до прищів, слід уникати вживання молока. До цієї проблеми більш схильні особи віком 7-30 років, резюмує експерт.

Джерело: HealthShots