Страх самотності та низька самооцінка: що ще ховається за маскою егоїзму

Психологи пояснили, що насправді ховається під маскою егоїзму і як витіснити егоїзм здоровою любов’ю до себе.

Біль за яскравим фасадом

– Чи помічали ви, що люди, які демонструють явний егоїзм, часто справляють враження глибоко незадоволених? Здається, вони живуть із постійною потребою бути в центрі уваги та першими в усьому, а їхні дії ніби кричать: подивіться на мене! – кажуть експерти.

Однак, за словами психологів, за цим яскравим фасадом нерідко ховається крихкість і біль. Егоїзм стає захисною маскою для тих, хто насправді не навчився любити та приймати себе.

Чому так відбувається

Серед причин, через які люди стають демонстративними егоїстами, психологи назвали:

• страх залишитися самотнім. Егоїст боїться, що без постійної уваги оточуючі перестануть його цінувати, а отже, і любити. За кожною вимогою уваги криється побоювання бути покинутим;
• недостатня самооцінка. Люди з низькою самооцінкою часто намагаються довести свою значущість через зовнішні атрибути успіху. Вони прагнуть показати оточуючим свою цінність, хоча в глибині душі самі в неї не вірять;
• відсутність глибоких стосунків. Справжні близькі стосунки ґрунтуються на довірі та взаємоповазі. Егоїстичний підхід не дає змоги повноцінно піклуватися про потреби інших, а отже, такі люди не можуть відчути силу підтримки та довіри у взаєминах.

Здорова любов до себе замість егоїзму

– Тонка грань між любов’ю до себе та егоїзмом часто викликає плутанину, – кажуть експерти.

За їхніми словами, людина, яка щиро любить себе, не потребує постійного підтвердження ззовні: вона цінує себе такою, якою є, і будує міцні стосунки.

Егоїстичні ж особистості шукають схвалення, щоб підняти свою самооцінку, адже вони бояться бути собою, бояться власної недосконалості.

Щоб перейти від егоїзму до здорової любові до себе, психологи радять:

• прийняти себе з усіма сильними та слабкими сторонами;
• працювати над самооцінкою. Знайти способи цінувати власні досягнення і свій шлях, незалежно від думок інших;
• навчитися висловлювати почуття відкрито, без страху осуду чи відторгнення;
• розвивати стосунки, в яких є місце для підтримки, розуміння і взаємної допомоги.

Крик про потребу в любові

– Егоїзм – це не просто особливість характеру, це крик про потребу в любові, визнанні та підтримці. Справжня сила приходить, коли ми знімаємо цю маску і дозволяємо собі бути відкритими. Люблячи себе, ми відкриваємо серце і для любові до інших, – стверджують психологи.

Тож не варто сприймати егоїзм як вирок чи порок. Він лише вказує на те, що людині потрібна допомога, зокрема психолога. Розуміння себе – це перший крок до повноцінного життя та гармонійних взаємин з іншими, резюмують експерти.

Джерело: Психологічна підтримка