Старіє набагато швидше, ніж обличчя: як правильно доглядати за шиєю, щоб зберегти молодість

Експерти пояснили, що впливає на стан шкіри шиї та дали низку корисних рекомендації щодо догляду.

– Шкіра на шиї особливо вразлива до пошкоджень. Погана постава, недостатній догляд, вплив сонця і природне ослаблення м’язів шиї можуть призвести до прискореного старіння, – зазначають фахівці.

Захист від сонця

Експерти стверджують, що сонце – ворог вашої шиї. Річ у тім, що ультрафіолетові хвилі досягають дерми, або внутрішнього шару шкіри, і пошкоджують клітини, які відповідають за вироблення колагену й еластину.

Колаген та еластин – два білки, які необхідні для збереження структури шкіри в цілості й схоронності. Колаген допомагає підтримувати пружність, а еластин – відновлювати первісну форму після розтягування.

За словами фахівців, тривале перебування на сонці може призвести до більш в’ялого і зморшкуватого зовнішнього вигляду, а також до зміни кольору шкіри і появи сонячних плям.

Експерти рекомендують використовувати зволожувальний сонцезахисний крем SPF з індексом щонайменше 30 щодня: рясно наносьте його на всю шию, якщо ви перебуваєте на вулиці, і періодично оновлюйте протягом дня.

Доглядати так само, як і за обличчям

Люди схильні приділяти увагу і піклуватися про свої обличчя, регулярно застосовуючи сироватки, зволожувальні засоби та багато іншого. Шия, на жаль, часто не отримує багато догляду. Тому потрібно включати цю ділянку в наші процедури з догляду за шкірою, наносячи засоби по всій довжині шиї:

• обов’язково використовуйте зволожувальний крем вранці та ввечері;
• уникайте використання засобів для догляду за шкірою на основі спирту, оскільки вони, найімовірніше, ще більше висушать вашу шкіру;
• мило часто містить інгредієнти, які також зневоднюють шкіру, порушують рівень pH шкіри і бар’єр вологи. Якщо мило робить шкіру сухою на вигляд і на дотик, це може бути ознакою того, що вам слід змінити засіб на щось інше;
• для підвищення пружності шкіри варто спробувати лосьйон або сироватку з ретиноїдами, які за регулярного використання можуть стимулювати вироблення колагену.

Остерігайтеся технологічної шиї

Ще одним фактором, що сприяє старінню шиї, є “технологічна шия” або тенденція сутулитися і дивитися вниз під час використання ноутбука чи мобільного пристрою.

Щоб запобігти утворенню (або поглибленню) зморшок на шиї, розташуйте комп’ютер і телефон так, щоб вам не доводилося згинати і витягати шию протягом тривалого часу.

Експерти зазначають, що крім дотримання наведених вище рекомендацій, важливо уникати куріння, яке може призвести до пошкодження шкіри, і підтримувати гарне здоров’я загалом.

Косметичні процедури

Якщо ви хочете усунути ознаки старіння на шиї, поговоріть із сертифікованим дерматологом або іншим фахівцем про ваші варіанти.

Деякі косметичні процедури, як-от ботокс або філери, можуть допомогти підтягнути або зробити шкіру пружнішою, надавши їй молодшого вигляду.

Більш інтенсивні процедури, які вимагають більш тривалого часу загоєння, такі як лазерна обробка або мікронідлінг, проведений з радіочастотною абляцією (яка впливає на шкіру за допомогою певних довжин хвиль для стимуляції вироблення колагену), можуть допомогти усунути зміну кольору шкіри, її в’ялість, текстуру і дрібні зморшки.

Але ці процедури дорогі і більше косметичні, ніж необхідні з медичного погляду, і їх зазвичай доводиться повторювати для підтримки результатів, зазначають експерти.