Погіршують концентрацію і сон: вчені проаналізували, як короткі відео впливають на мозок і здоров’я

Короткі відео змінюють мозок і емоційний стан користувачів — такого висновку дійшли китайські вчені, які проаналізували вплив відеороликів TikTok, YouTube та Instagram на мозок людини.

Залежність від перегляду відеоконтенту і мозок

Щоб перевірити, як залежність від перегляду відеоконтенту впливає на мозок, вчені провели дослідження за участі 111 молодих людей від 17 до 30 років, які регулярно користуються платформами TikTok, YouTube та Instagram.

Результати МРТ показали, що у людей з високим рівнем залежності спостерігалась підвищена активність у ділянках мозку, відповідальних за емоційну регуляцію.

Внаслідок цього якість сну знижувалась на 30%, розвивалась тривожність та хронічне безсоння, через що майже 50% молодих людей надалі потребували медикаментозного лікування депресії.

Крім того, були виявлені структурні зміни в орбітофронтальній корі та мозочку — областях, пов’язаних із прийняттям рішень та концентрації.

Зокрема, час зосередженості на певних завданнях зменшився з 2,5 хвилин до 47 секунд.

Ці результати свідчать, що неконтрольоване споживання відеоконтенту здатне призвести  до негативних фізичних і психологічних наслідків, як-от порушення сну, емоційна нестабільність та погіршення уваги.

Джерело: NeuroImage