Низький гемоглобін: що робити та поради лікаря

28.07.2023

160 2 хвилин читано

Гемоглобін — важливий елемент крові, який виконує функцію транспортування кисню тканинам та клітинам, забираючи вуглекислий газ назад до легень.

Будь-які зміни в показниках гемоглобіну – симптом певної хвороби. На рівень гемоглобіну можуть впливати будь-які чинники – від неправильного харчування до дійсно серйозних захворювань.

Факти ICTV дізнавалися, що робити при низькому гемоглобіні та про які хвороби це може свідчити.

Низький гемоглобін: про що свідчить та симптоми

Сімейний лікар Ірина Німець зазначає, що гемоглобін – це транспорт на якому доставляється кисень до всіх клітин організму та виводиться вуглекислий газ.

– Найчастіше низький гемоглобін вказує на анемію. Анемія – це зниження рівня гемоглобіну або еритроцитів в організмі людини, – каже Німець.

Які бувають види анемій:

Залізодефіцитна.
Постгеморагічна – внаслідок крововтрати.
В12-дефіцитна.
Фолієводефіцитна.
Гемолітична.
Пластична.
Сидеробластна.

– Найчастіше зустрічається залізодефіцитна анемія, – каже сімейний лікар.

Крім того, бувають різні ступені анемії. Легкий – це коли рівень гемоглобіну падає до 90 г/л. Людина не відчуває явних змін в організмі (можлива слабкість), тому діагностується анемія після здачі аналізу крові.

Середній ступінь анемії – це коли рівень гемоглобіну варіюється від 70 г/л до 90 г/л. Важкий ступінь – рівень гемоглобіну падає нижче 70 г/л. Людина може втрачати свідомість, у жінок припиняється менструації, шкіра стає блідою, а волосся та нігті — ламкими.

До основних симптомів низького гемоглобіну Німець відносить:

слабкість, навіть без фізичного навантаження;
запаморочення та регулярні головні болі;
нудота і пришвидшене серцебиття;
ламкість нігтів та волосся;
відсутність апетиту, особливо у дітей;
людина швидко втомлюється;
блідість шкіри;
діти погано набирають вагу і повільно ростуть.

Діагностика

– Я раджу кілька разів на рік здавати загальний аналіз крові (гемоглобін, гематокрит, тромбоцити, середній об’єм еритроцита, середній вміст гемоглобіну в еритроцитах – феритин, залізо сироваткове тощо) та інші лабораторні обстеження, які призначає вам сімейний лікар, – каже Ірина Німець.

Як лікувати низький гемоглобін та покращити стан

Якщо відчуваєте симптоми анемії, варто звернутися до лікаря для діагностики та лікування.
Вживайте продукти з високим вмістом заліза (гречка, червоне м’ясо, печінка та субпродукти, морська капуста, шпинат, бобові, горіхи, пшеничні висівки, кунжут, деякі фрукти).
Дотримуйтеся збалансованого харчування.
Важливо вести здоровий спосіб життя з помірними фізичними навантаженнями.
Слідкуйте за своїм станом здоров’я і щороку проходьте чек-ап (базові обстеження) для своєчасного виявлення захворювання.