Міфи про «фізо»: у ССО розповіли, як здати нормативи для вступу в 2025 році

З початком повномасштабного вторгнення Сили спеціальних операцій створили нові підрозділи, які потребують людей, але існують певні вимоги до фізичної підготовки для допуску новобранців у навчальний центр.

Про це інформують ССО.

«Ходить міф, що здати спортивні нормативи для вступу в ССО нереально, бо сюди відбирають кращих з найкращих серед найкращих. Звісно, це напів-міф», — йдеться в повідомленні.

Основні нормативи навчального центру на 2025 рік:

• Біг на 3 км: за 14 хвилин.
• Біг на 100 метрів: за 15 секунд.
• Підтягування на перекладині: 15 разів.

«Людина проходить за день мінімум 3-5 км. Все, що треба — пробігти, а не пройти. Стометрівка за автобусом, у всіх же було? Вважайте, що цей норматив ви заочно здавали. Замість кави, краще стрибай на турнічок двічі на день, починай з мінімуму», — прокоментували військові.

Однак це лише необхідний мінімум для вступу в навчальний центр та основа для вашого подальшого розвитку в ССО.

«Після завершення 50ти-денного навчання ви підете в конкретний підрозділ, де навантаження зміняться, а як саме — буде залежати від обраної вами зграї», — пояснили оборонці.

Крім того, Сили спеціальних операцій піклуються про своїх майбутніх військових.

«Якщо ти живеш в Києві, ми запрошуємо тебе на безкоштовні тренування, де наші тренери допоможуть тобі підготуватись до здачі нормативів. Якщо ти з іншого міста — пиши в коментарях „Зграя“ і ми відправимо тобі базову програму тренувань», — зазначили в ССО.