Лікарі застерігають: не сидіть на унітазі більше 10 хвилин, висидите якусь хворобу

Фахівці попереджають, що тривале сидіння на унітазі може завдати шкоди здоров’ю. Колоректальний хірург з Південно-Західного медичного центру Техаського університету в Далласі доктор Лай Сюе навіть вказує, які хвороби в такому випадку реально загрожують, – геморой, ослаблення тазових м’язів, порушення кровообігу.

Загрожує пролапс прямої кишки

Тривале сидіння на унітазі також може збільшити ризик пролапсу прямої кишки – це коли пряма кишка, частина товстого кишківника, зісковзує вниз і випинається з заднього проходу.

Щоб не проводити занадто багато часу на унітазі хірург радить заборонити собі і членам родини брати в туалетну кімнату мобільні телефони, журнали та книги.

– Зробіть сидіння на унітазі якомога нецікавішим, – наголошує лікар.

Якщо у вас виникли проблеми з дефекацією, простіше кажучи, не можете випорожнити кишківник через закреп, Сюе радить все одно вставати з унітаза через 10 хвилин.

Не тужитися! Замість цього варто трохи походити, оскільки рух може стимулювати м’язи кишківника до випорожнення.

Постійні закрепи – тривожна ознака

Треба мати на увазі, що постійні закрепи можуть бути ознакою онкологічної хвороби.

Американське ракове товариство нещодавно повідомило про збільшення рівня колоректального раку серед людей віком до 55 років. Підрахували, що цього року буде 106 590 нових випадків раку товстої кишки та 46 220 нових випадків раку прямої кишки.

Якщо через закрепи вам доводиться довго – понад 10 хвилин – сидіти на унітазі, і триває це понад три тижні,  треба невідкладно звернутися до лікаря.

Залежно від тяжкості симптомів вас можуть направити до гастроентеролога або колоректального хірурга для детальнішого обстеження.