Критичні дні і стрес: найчастіші причини порушення циклу, що робити

Досвідчені експерти онлайн-платформи Бережи себе розповіли про найбільш поширені причини порушення менструального циклу і поділилися порадами щодо подальших дій в цій ситуації.

– Сильний стрес, як позитивний, так і негативний, може істотно позначатися на рівнях гормонів, а ті — проявлятися в процесах в організмі, зокрема, менструації, – зазначають медики.

За їхніми словами, під час війни цілком достатньо зрозумілих причин для порушення циклу, яким вважається термін між місячними:

• менше 21 дня;
• більше 35 днів.

Найчастішою причиною нерегулярної менструації є саме нервове напруження, зміна умов і обставин життя, що торкнулися зараз буквально всіх.

Однак різні організми реагують на стрес по-різному — у одних це може привести до тривалої затримки, у інших – взагалі не позначиться на менструації.

Серед інших причин порушення циклу:

• незвична фізичне навантаження;
• обмежене харчування і схуднення;
• запальні захворювання та інфекції, в тому числі передаються статевим шляхом;
• порушення роботи ендокринних органів;
• вагітність;
• недостатня кількість води;
• синдром полікістозних яєчників;
• інші хронічні захворювання.

Якщо ви помітили затримку менструації, насамперед зробіть тест на вагітність. Також зверніть увагу на наявність ознак запалення або інфекції (дискомфорт, печіння в області статевих органів, незвичайні виділення).

Згадайте, чи не було незахищеного сексу (або ви не змогли проконтролювати цілісність презерватива). Зверніть увагу на своє харчування – чи достатньо ви їсте і п’єте.

Також важливо отримати консультацію гінеколога, принаймні онлайн. Контакти лікарів, які консультують під час війни, можна знайти в мережі.

Джерело: Бережи себе