Коли і в горі, і в радості: психоаналітик назвав дев’ять ознак зрілого кохання

Психоаналітик Отто Кернберг виділив дев’ять ключових ознак зрілого кохання.

– Перше кохання, пристрасть, кохання з першого погляду – ці поняття знайомі кожному. Однак не всі мають чітке уявлення про те, що таке зріле кохання, – зазначає експерт.

Інтерес до життя партнера

Важливим є не лише те, що нас об’єднує, а й те, що є унікальним у житті партнера – його досягнення, поразки, інтереси. Це можливо, коли ми сприймаємо партнера як окрему особистість, а не продовження себе чи своє відображення.

Основи довіри

Довіра – це фундамент будь-яких міцних стосунків. Вона будується на чесній і відкритій комунікації, взаємній повазі та підтримці. Обидва партнери здатні визнавати помилки, відкрито говорити про конфлікти і складні емоції, готові йти на компроміси.

Здатність до прощення

Визнати свою провину і попросити вибачення за заподіяний біль непросто. Прощення вимагає готовності прийняти те, що ми не завжди діємо так, як хотіли б.

Це вимагає серйозної внутрішньої роботи і визнання того, що “я можу помилятися”. Однак складну роботу виконує і той, хто прощає: для цього потрібно емоційно зрозуміти й прийняти іншу людину та її дії.

Вдячність

Ми вдячні партнеру за його любов. Це можливо, коли ми бачимо любов як щось, що дає нам сили, а не забирає їх. Вносячи свою енергію у стосунки, ми збагачуємо себе й отримуємо більшу внутрішню гармонію.

Спільні цінності та ідеали

Наші погляди на світ і цінності збігаються. Ми підтримуємо спільні уявлення про мораль, принципи, добро і зло. Однак можемо мати різні думки з окремих питань. Це дає змогу кожному з нас зберігати свою індивідуальність і не розчинятися в партнері.

Зріла залежність

Іноді ми боїмося втратити себе у стосунках, але зріле кохання також включає потребу в іншій людині та визнання нашої вразливості й залежності. Під час конфліктів ця залежність випробовується на міцність, але саме вона дає нам змогу зберігати зв’язок, а не руйнувати його.

Це можливо, коли ми готові прощати, погоджуватися на компроміси, справедливо розподіляти обов’язки тощо. Зріле кохання – це гармонія між потребою в іншому та власною незалежністю.

Стійкість сексуальної пристрасті

Сексуальна пристрасть у зрілих стосунках – це не просто фізичний потяг, а глибокий емоційний зв’язок. Він розвивається і змінюється з часом, але не зникає. Зріла пристрасть не зливається з партнером в одне Я, а об’єднує два окремих Я, що зберігають індивідуальність.

Природність втрат і ревнощів

Зріле кохання позбавлене ілюзій. Ми не чекаємо від партнера того, що він кохатиме нас так, як ми його, адже почуття кожної людини унікальні й можуть проявлятися по-різному.

У будь-яких стосунках виникатимуть конфлікти, ревнощі та інші складні емоції. Здатність їх визнавати й обговорювати – важлива ознака зрілого кохання.

Любов і горе

Коли партнер йде з нашого життя, ми переживаємо його втрату й усвідомлюємо його значення для нас. Пройшовши через скорботу, ми приймаємо новий етап у житті і можемо відкрити своє серце для нового кохання без почуття провини за це.

Важливо розуміти, що зріле кохання – це процес, який вимагає постійної роботи над собою і стосунками. Ці дев’ять ознак можуть слугувати орієнтиром для створення міцної та щасливої пари.

Джерело: Психологічна підтримка