Коли через масовані обстріли накриває панічна атака, де можуть допомогти: перелік телефонів

За вікном знову гупає, тремтять вікна і двері – ворожі обстріли не припиняються ні вдень, ні вночі. Те що ви чуєте – передсмертні конвульсії Росії. Терористи не можуть досягти жодних успіхів на полі бою, тому єдине, що їм залишається – намагатися залякати мирних людей українських міст.

Безперервне нервове напруження, страх за дітей і близьких позбавляє сну і сил. Напад панічних атак може спровокувати серйозні наслідки для здоров’я.

Окрім якихось заспокійливих вправ, є ще один шлях, щоб повернути самоконтроль над собою. Просто зателефонувати туди, де на ваш дзвінок відповість професійний фахівець-психолог.

Занотуйте собі  номери гарячих ліній психологічної підтримки:

• Контакт-центр МОЗ – 0 800 602 0 19
• Урядова гаряча лінія –  1547
• Лінія Національної психологічної асоціації –  0 800 100 102  (щодня з 10:00 до 20:00)
• Лінія міжнародної гуманітарної організації Людина в біді – 0 800 210 160 (цілодобово)
• Лінії Київського міського центру психолого-психіатричної допомоги при станах душевної кризи – (044) 456 17 02, (044) 456 17 25 (цілодобово)
• Лінія запобігання самогубствам LifeLine Ukraine – 7333
• Лінія ГО Ла Страда-Україна –  0 800 500 335 (з мобільного або стаціонарного) чи 116 123 (з мобільного)

Не зневіряйтеся. Вірте в наше ППО.