Гастроентеролог розповіла, як тривалий стрес може вплинути на шлунок і кишечник

Лікар-гастроентеролог Євгенія Бєлінська в коментарі одному з провідних українських інформагентств розповіла про негативний вплив стресу на стан шлунково-кишкового тракту (ШКТ).

– Тривалий стрес, яким, поза всяким сумнівом, є війна, може викликати появу функціональних захворювань і загострення вже існуючих, які раніше були лише на початкових стадіях, – зазначає фахівець.

За її словами, основною причиною є виділення гормонів стресу адреналіну, норадреналіну, кортизолу, які зменшують фактори захисту організму. Зокрема, слизовий бар’єр шлунку стає більш проникним для дії соляної кислоти.

– Також на тлі стресу може розвинутися діарейний синдром, або навпаки, виникає відчуття нудоти і тяжкості, ніби їжа стоїть. Взагалі, стрес може спровокувати будь-які хвороби ШКТ, за винятком гострого панкреатиту і гострого холециститу, – пояснює медик.

За її словами, навіть для аутоімунних захворювань кишечника – хвороба Крона, виразковий коліт – дуже часто тригером є або захворювання, наприклад, важка ГРВІ або пневмонія, або дуже сильний стрес.

Що робити при розладі шлунково-кишкового тракту

За словами гастроентеролога, допомогти собі в разі розладу шлунково-кишкового тракту можна, дотримуючись щадного режиму харчування:

• не вживати грубу, смажену, жирну і гостру їжу;
• кава і чай замінити на звичайну воду;
• харчуватися 3-4 рази на день, але щоб проміжки між прийомами їжі не були більше 6 годин;
• їжа не повинна бути занадто холодною або гарячою, краще — теплою або кімнатної температури.

Медик також застерігає при болях в животі приймати ліки самостійно — краще все ж звернутися за консультацією до фахівця.

– Буває так, що у людини болить, але якоїсь патології ми не знаходимо. Це вісцеральна гіперчутливість – порушення нервової системи. Також стала зустрічатися виразкова хвороба шлунка і виразковий коліт – це аутоімунне захворювання кишечника, – говорить медик.

За її словами, саме з війною деякі пацієнти відчули хворобливі симптоми, але причиною є не тільки стрес, він став додатковим тригером. Швидше за все, хвороба вже почала розвиватися до війни, але або не було часу звернути на неї увагу, або симптоми були легкі, каже лікар.

Лікар-гастроентеролог Євгенія Бєлінська в коментарі одному з провідних українських інформагентств розповіла про негативний вплив стресу на стан шлунково-кишкового тракту (ШКТ).

– Тривалий стрес, яким, поза всяким сумнівом, є війна, може викликати появу функціональних захворювань і загострення вже існуючих, які раніше були лише на початкових стадіях, – зазначає фахівець.

За її словами, основною причиною є виділення гормонів стресу адреналіну, норадреналіну, кортизолу, які зменшують фактори захисту організму. Зокрема, слизовий бар’єр шлунку стає більш проникним для дії соляної кислоти.

– Також на тлі стресу може розвинутися діарейний синдром, або навпаки, виникає відчуття нудоти і тяжкості, ніби їжа стоїть. Взагалі, стрес може спровокувати будь-які хвороби ШКТ, за винятком гострого панкреатиту і гострого холециститу, – пояснює медик.

За її словами, навіть для аутоімунних захворювань кишечника – хвороба Крона, виразковий коліт – дуже часто тригером є або захворювання, наприклад, важка ГРВІ або пневмонія, або дуже сильний стрес.

Що робити при розладі шлунково-кишкового тракту

За словами гастроентеролога, допомогти собі в разі розладу шлунково-кишкового тракту можна, дотримуючись щадного режиму харчування:

• не вживати грубу, смажену, жирну і гостру їжу;
• кава і чай замінити на звичайну воду;
• харчуватися 3-4 рази на день, але щоб проміжки між прийомами їжі не були більше 6 годин;
• їжа не повинна бути занадто холодною або гарячою, краще — теплою або кімнатної температури.

Медик також застерігає при болях в животі приймати ліки самостійно — краще все ж звернутися за консультацією до фахівця.

– Буває так, що у людини болить, але якоїсь патології ми не знаходимо. Це вісцеральна гіперчутливість – порушення нервової системи. Також стала зустрічатися виразкова хвороба шлунка і виразковий коліт – це аутоімунне захворювання кишечника, – говорить медик.

За її словами, саме з війною деякі пацієнти відчули хворобливі симптоми, але причиною є не тільки стрес, він став додатковим тригером. Швидше за все, хвороба вже почала розвиватися до війни, але або не було часу звернути на неї увагу, або симптоми були легкі, каже лікар.