Чому болить голова зранку – розповіли медики

Дослідження свідчать про те, що кожна 13 людина прокидається з головним болем.

Медики назвали кілька причин цього явища, та порадили, як його бороти.

Причини головного болю

Часто головний біль зранку є наслідком вживання алкогольних напоїв ввечері перед сном. Тоді достатньо почекати поки закінчиться інтоксикація організму та повертатися до звичайного життя.

Неврологи кажуть головний біль може бути наслідком апное уві сні. В цей час дихання людини зупиняється, тому спостерігається недостатність кисню та підвищення тиску.

Скреготання зубами, багато людей мають цю звичку. Варто розуміти, що вона викликає напругу в щелепі, тому зранку болить голова.

Неналежні умови для сну також є причиною виникнення головного болю. Лікарі радять створити сприятливе середовище для відпочинку: провітрити кімнату та вимкнути всі джерела.

Зловживання знеболюючими ліками теж може бути причиною ранкового болю. Краще проконсультуватися з фахівцем про препарат та оптимальну його дозу.

Алергія та чутливість до деяких продуктів може провокувати головний біль. Варто уникати перед сном їжі, яка може викликати реакцію.

Психічні проблеми тісно пов’язані з больовими відчуттями. Важливо звертатися за допомогою до спеціалістів, щоб покращити якість відпочинку.

Якщо головний біль після пробудження з’явився раптово, тримається постійно і з часом посилюється, варто відвідати лікаря. Такі симптоми можуть свідчити про розвиток пухлини головного мозку.

Джерело: Pubmed