Чи варто пити чайний гриб для схуднення – дослідження

Згідно з новим дослідженням, опублікованим в журналі PLOS Genetics, чайний гриб допомагає втрачати вагу.

Чайний гриб: користь для організму

Ферментований напій з чаю не дарма вважають здоровим через безліч корисних властивостей.

Та чи дійсно чайний гриб допомагає схуднути?

Американські вчені вирішили перевірити, як він впливатиме на черв’яків Caenorhabditis elegans, які часто використовують в біомедичних дослідженнях.

Отже, їх перевели на спеціальну дієту з мікроорганізмами, подібними до тих, що містить напій з чайного гриба.

Виявилося, що рівень жирових сполук знизився, але це не зашкодило процесу засвоєння поживних речовин.

Звісно, черв’яки не є людьми. Проте науковці висувають кілька припущень.

По-перше, пробіотики, що містить чайний напій, підтримують здорову мікрофлору кишківника. Своєю чергою це покращує обмін речовин та сприяє втраті  ваги.

По-друге, збалансований мікробіом покращує травлення, знижує рівень запалення та допомагає контролювати апетит, зменшуючи ризик переїдання.

Тож чайний гриб при схудненні діє як допоміжний засіб для контролю ваги.

Водночас експерти зауважують, що виробники комбучі інколи додають забагато цукру, що може звести нанівець усі зусилля.

Якщо є бажання насолодитися напоєм, вибирайте продукт з низьким вмістом цукру або домашнього приготування.

У будь-якому разі чайний гриб варто спробувати, особливо у поєднанні зі збалансованим харчуванням і активним способом життя.

Джерело: Verywell Health