Червоне сухе: чи правда, що воно розріджує кров

Густа кров загрожує здоров’ю, стверджують лікарі. Так і є: через уповільнення кровотоку може виникнути кисневе голодування внутрішніх органів та тромби. Щоб запобігти хворобам через згущення крові, її потрібно розріджувати.

– Існують медикаментозні засоби, що сприяють розрідженню крові, наприклад, аспірин, – пояснює лікарка-терапевт Марина Єріна. – Але аспірин шкодить слизовій оболонці шлунку.

Саліцилова кислота, що є основною дієвою речовиною аспірину міститься також у листі смородини чорної та малини. Отже потрібно в чай додавати листя цих рослин.

Дехто радить пити сухе червоне вино по келиху на день. Так ресвератрол, що міститься у шкірці винограду темних сортів, може допомогти захистити оболонку кровоносних судин у серці.

Але стосовно червоного вина – питання непросте, вважає лікар-дієтолог Олег Швець.

– Дійсно, антиоксиданти червоного вина, передусім, ресвератрол асоціюють із зменшенням шкідливого холестерину та згортання крові, – говорить дієтолог.

Він навіть визнає, що аналогічні ефекти ймовірно має і сам алкоголь. Та водночас лікар застерігає: безпечна доза алкоголю дорівнює 0 мл.

 – Людям, які не споживають алкоголь – починати не варто, не зважаючи на ймовірні позитивні ефекти щодо згортання крові або будь які інші, – радить Олег Швець.

• Вода, апельсиновий сік, яблучний оцет
• Черешня, вишня, інжир, гранат, виноград, журавлина, чорниця, абрикос, слива.
• Імбир, паприка, кориця, куркума, орегано та м’ята.
• Морепродукти та морська риба. В ні багато таурину, що нормалізує кров’яний тиск.
• Продукти, що містять йод. Обов’язково їжте регулярно морську капусту, вона зменшує в’язкість крові та підвищує тонус судин.
• Волоські та мигдалеві горіхи (по 1 ст.л. на день).
• Часник
• Диня, грейпфрут, червоний болгарський перець та помідори.
• Перець чилі. Він містить вітаміни А та Е, калій та фолієву кислоту, які чудово розріджують кров та запобігають серцево-судинним захворюванням.

А тепер запам’ятайте, що загущує кров:

• фастфуд;
• солодкі соки і лимонад;
• смажені страви
• жирна їжа;
• гречка;
• банани;
• жирна свинина;
• маргарин;
• молочні продукти з високим вмістом жиру.
• сосиски і ковбаси;
• білий хліб, здоба.

Густа кров загрожує здоров’ю, стверджують лікарі. Так і є: через уповільнення кровотоку може виникнути кисневе голодування внутрішніх органів та тромби. Щоб запобігти хворобам через згущення крові, її потрібно розріджувати.

– Існують медикаментозні засоби, що сприяють розрідженню крові, наприклад, аспірин, – пояснює лікарка-терапевт Марина Єріна. – Але аспірин шкодить слизовій оболонці шлунку.

Саліцилова кислота, що є основною дієвою речовиною аспірину міститься також у листі смородини чорної та малини. Отже потрібно в чай додавати листя цих рослин.

Дехто радить пити сухе червоне вино по келиху на день. Так ресвератрол, що міститься у шкірці винограду темних сортів, може допомогти захистити оболонку кровоносних судин у серці.

Але стосовно червоного вина – питання непросте, вважає лікар-дієтолог Олег Швець.

– Дійсно, антиоксиданти червоного вина, передусім, ресвератрол асоціюють із зменшенням шкідливого холестерину та згортання крові, – говорить дієтолог.

Він навіть визнає, що аналогічні ефекти ймовірно має і сам алкоголь. Та водночас лікар застерігає: безпечна доза алкоголю дорівнює 0 мл.

 – Людям, які не споживають алкоголь – починати не варто, не зважаючи на ймовірні позитивні ефекти щодо згортання крові або будь які інші, – радить Олег Швець.

• Вода, апельсиновий сік, яблучний оцет
• Черешня, вишня, інжир, гранат, виноград, журавлина, чорниця, абрикос, слива.
• Імбир, паприка, кориця, куркума, орегано та м’ята.
• Морепродукти та морська риба. В ні багато таурину, що нормалізує кров’яний тиск.
• Продукти, що містять йод. Обов’язково їжте регулярно морську капусту, вона зменшує в’язкість крові та підвищує тонус судин.
• Волоські та мигдалеві горіхи (по 1 ст.л. на день).
• Часник
• Диня, грейпфрут, червоний болгарський перець та помідори.
• Перець чилі. Він містить вітаміни А та Е, калій та фолієву кислоту, які чудово розріджують кров та запобігають серцево-судинним захворюванням.

А тепер запам’ятайте, що загущує кров:

• фастфуд;
• солодкі соки і лимонад;
• смажені страви
• жирна їжа;
• гречка;
• банани;
• жирна свинина;
• маргарин;
• молочні продукти з високим вмістом жиру.
• сосиски і ковбаси;
• білий хліб, здоба.