Цей напій ефективно зменшить слабкість у літніх людей — дослідження

Команда вчених Університету Сінгапуру під час дослідження з’ясувала, чому саме такими важливими для людей похилого віку є напої, що містять кофеїн, тобто чай і кава.

– Наші дослідження показують, що вживання напоїв із кофеїном у середньому віці може бути пов’язане зі зниженням ймовірності фізичної слабкості в пізньому віці, – заявив провідний автор, професор Ко Вун Пуай.

Як повідомляється, у науковому експерименті взяли участь 12 тис. осіб віком від 45 до 74 років, які розповіли про те, як часто вони п’ють каву або чай щодня.

Зазначається, що дослідження тривало протягом 20 років. Усіх учасників періодично опитували щодо їхнього самопочуття, а саме про відчуття бадьорості, втрату ваги, повільність, відчуття втоми.

При цьому враховувався час, який був потрібен, щоб піднятися зі стільця до фіксованої точки на відстані кількох метрів. Учені також перевіряли силу хвату учасників.

Наприкінці дослідження з’ясувалося, що в тих, хто випивав чотири або більше чашок кави на день, значно знизилися шанси на фізичну слабкість у подальшому житті, порівняно з тими, хто не пив кави щодня.

Люди, які щодня пили чорний або зелений чай, також значно знизили ймовірність фізичної слабкості порівняно з тими, хто не п’є чай.

Однак, як уточнив професор Пуай, необхідні подальші дослідження для зміцнення цього зв’язку.

Джерело: Express