Більше 40% дорослих бояться залишитися без телефону – дослідження

Науковці з Британії в ході дослідження виявили, що більше ніж 40% дорослих мають страх втратити мобільних телефон.

Фахівці кажуть, такий страх називається номофобія.

Психолог Лінда Пападоаулос каже, щоб подолати номофобію, варто обмежити та усвідомити використання телефонів.

Проведено опитування двох тисяч британців, більшість з них вибрали небезпечну альтернативу, замість того, щоб залишитися без інтернету на тиждень:

• 23% обрали потримати тарантула;
• 14% надають перевагу плаванню з акулами;
• 15% вважають, що спальня з привидами краще, ніж відсутність інтернету.

Середньостатистичний дорослий витрачає близько 14 год. в тиждень на використання телефону.

Доктор Попадопулос радить прослідкувати за собою, щоб визначити чи немає номофобії.

Ознаки номофобії:

• після пробудження одразу перевіряєте телефон;
• почуття тривоги, якщо ви пропустили дзвінок чи повідомлення.

Важливо дивитися на ці ознаки крізь призму вашої реальності.

Якщо для вас телефон – пристрій робочою, сімейної чи навчальної комунікації, хвилювання пропустити дзвінок не є симптомом номофобії.

Соціальні мережі посилюють страх втрати телефону, бо вони створюють почуття приналежності.

Через номофобію мозок починає непропорційно реагувати на різні життєві ситуації.