Чорний, зелений, білий: чотири чашки чаю на день допомагають попередити діабет
Вчені Уханьського університету науки і технології в Китаї в ході проведеного дослідження дійшли висновку, що не менше чотирьох чашок чаю на день можуть знизити ризик розвитку діабету II типу на 17% протягом 10 років.
Крім того, за словами вчених, захисний ефект може бути ще більше, якщо люди будуть додавати в чай молоко.
Китайські вчені провели метаналіз 19 попередніх досліджень про зв’язок чаювання і діабету, в яких взяли участь майже 1,1 млн дорослих у восьми країнах Америки, Азії або Європи, включаючи одне, проведене у Великій Британії.
Вони виявили значний лінійний зв’язок між вживанням чорного, зеленого чаю або чаю улун — традиційного китайського чаю — і зниженням ризику розвитку діабету.
У порівнянні з тими, хто не п’є чай, у людей, які випивали одну, дві або три чашки на день, ризик був знижений на 4%, а у тих, хто випивав чотири і більше чашок на день, ризик був на 17% менше. Ефект був однаковим для обох статей.
Хочете отримувати цікаві новини найпершими? Підписуйтесь на наш Telegram
Можливо, певні компоненти чаю, такі як поліфеноли, можуть знижувати рівень глюкози в крові, але для ефективності може знадобитися достатня кількість цих біоактивних сполук, пояснили вчені суть свого відкриття.
Джерело ФАКТИ. ICTV
2022-09-18 09:59:13