Олія розторопші: користь, шкода та що можна лікувати олією розторопші

Олія розторопші отримується з насіння цієї рослини та містить у своєму складі унікальний комплекс речовин, зокрема силімарин, який має потужні антиоксидантні, протизапальні та захисні властивості.

Вона використовується як дієтична добавка для зміцнення здоров’я печінки та поліпшення загального самопочуття.

Детальніше про користь, можливу шкоду та лікування олією розторопші – читайте в нашому матеріалі.

Олія розторопші: користь

Основні корисні властивості олії розторопші:

• Захист печінки. Олія допомагає знижувати запалення та захищає клітини печінки від пошкоджень, спричинених токсинами. Вона може бути корисною при алкогольній та неалкогольній жировій хворобі печінки, гепатиті та навіть цирозі.
• Поліпшення роботи мозку. Завдяки антиоксидантним властивостям розторопша може зменшувати ризик вікових захворювань мозку, таких як хвороба Альцгеймера.
• Підтримка здоров’я кісток. Деякі дослідження показують, що олія розторопші може сприяти зміцненню кісткової тканини та запобігати остеопорозу.
• Допомога при акне. Антиоксиданти та протизапальні речовини в складі олії можуть зменшувати висипання на шкірі.
• Стимуляція вироблення грудного молока. Олія розторопші може підвищувати рівень пролактину, що сприяє збільшенню кількості молока у жінок, які годують груддю.

Олія розторопші: шкода

Попри численні корисні властивості, олія розторопші має певні обмеження та протипоказання:

• Алергічні реакції. Люди, які мають алергію на рослини родини айстрових (ромашка, арніка), можуть мати негативну реакцію.
• Проблеми з травленням. У деяких випадках можливі нудота, здуття живота або діарея.
• Взаємодія з ліками. Олія може змінювати ефективність деяких медикаментів, зокрема тих, які розщеплюються в печінці.
• Гормональні порушення. Розторопша може впливати на рівень гормонів, тому її варто уникати людям із гормонозалежними захворюваннями.

Як приймати олію розторопші

Олію розторопші можна приймати внутрішньо або використовувати зовнішньо:

• Внутрішнє застосування: по 1 ч. л. 1-2 рази на день перед їдою. ЇЇ можна також додавати олію в салати чи каші.
• Зовнішнє застосування: олію наносять на шкіру для зменшення запалень або прискорення загоєння ран.

Тривалість курсу застосування залежить від мети використання, але зазвичай становить 1-2 місяці. Перед початком приймання варто проконсультуватися з лікарем.

Що можна лікувати олією розторопші

Олія розторопші має широкий спектр терапевтичних властивостей і може використовуватися для:

• Лікування захворювань печінки. Вона допомагає зменшити симптоми гепатиту та цирозу.
• Покращення стану шкіри. Ефективна при акне, екземі та сухості шкіри.
• Зниження рівня холестерину. Сприяє очищенню судин та покращенню роботи серцево-судинної системи.
• Профілактики остеопорозу. Може бути частиною комплексної терапії для зміцнення кісток.
• Підтримки імунної системи. Завдяки антиоксидантам допомагає організму боротися зі стресом та інфекціями.

Кому не можна приймати олію розторопші

Олія розторопші не підходить таким категоріям людей:

• Алергікам. Людям із підвищеною чутливістю до айстрових рослин.
• Вагітним і жінкам, які годують груддю. Застосування можливе лише після консультації з лікарем.
• Людям із гормонозалежними захворюваннями. Розторопша може підвищувати рівень естрогену.
• Пацієнтам із серйозними захворюваннями печінки. Вживання можливе тільки під наглядом лікаря.

Олія розторопші – це природний засіб із потужними корисними властивостями. Однак перед її застосуванням важливо враховувати можливі ризики та обмеження, а також консультуватися зі спеціалістом.

Джерело: healthline