Гіалуронова кислота: користь, шкода та кому не можна приймати

Гіалуронова кислота, або гіалуронан, є природним компонентом, який входить до складу сполучних, епітеліальних і нервових тканин та відіграє важливу роль у відновленні організму.

Детальніше про користь і шкоду гіалуронової кислоти, а також протипоказання цього засобу – на Фактах ICTV.

Гіалуронова кислота: користь і шкода

Прийом гіалуронової кислоти всередину може бути корисним за різних причин.

• Регенерація тканин: кислота прискорює загоєння ран і стимулює вироблення колагену, що важливо для шкіри та сполучної тканини.

• Завдяки властивості утримувати вологу в клітинах, це сприяє зменшенню сухості шкіри та зморшок. До того ж, кислота зміцнює волосся та нігті, роблячи їх здоровішими та блискучими.

• Підтримка здоров’я очей. Гіалуронова кислота може покращити стан сльозової плівки, зменшуючи дискомфорт у разі синдрому “сухого ока”.

• Препарати з гіалуроновою кислотою часто застосовуються для зменшення болю та поліпшення рухливості при артриті, оскільки ця речовина входить до складу суглобової рідини.

Зазвичай рекомендується приймати гіалуронову кислоту у формі капсул, таблеток або порошків, які можна розводити у воді. Дозування – від 50 до 200 мг на день.

Однак, попри численні переваги, гіалуронова кислота має і певні ризики, зокрема здатна спричиняти алергічні реакції.

У рідкісних випадках прийом добавок із цією речовиною може зумовити висипання, свербіж або набряки через накопичення зайвої рідини.

Кому не можна приймати гіалуронову кислоту

Препарат не бажано приймати людям із алергією та аутоімунними захворюваннями – це може загострити їхні симптоми.

Щодо вагітних  і жінок, які годують грудьми, вплив гіалуронової кислоти на здоров’я ще недостатньо вивчений, тому прийом слід здійснювати обережно, дотримуючись рекомендацій лікаря, особливо якщо у вас є протипоказання або хронічні захворювання.

Джерело: Healthline