У лісі на Сихові з’явились маршрути для скандинавської ходьби

У парку Івана Павла ІІ на Сихові облаштували маршрути для скандинавської ходьби різних рівнів складності. Про це Львівському порталу повідомили в управлінні екології Львівської міськради.

Так, територією парку ознакували спеціальні стежки для теренкуру – лікувальної фізкультури, яка передбачає дозовані фізичні навантаження у вигляді пішохідних прогулянок, сходжень в гористій місцевості за розміченим маршрутами.

Загалом у сихівському лісі тепер є п’ять маршрутів різного рівня складності:

• легкий – протяжність 572 м, 833 м та 1484 ;
• середній – протяжність 1930 м;
• складний – протяжність 2872 м.

Всі маршрути розробив професор, лікар і викладач Львівського медінституту Андрій Базилевич. Саме він розробив і керує створенням у парках Львова теренкурів.

Оздоровчі стежки вже є у Замарстинівському парку і в парку «Знесіння», а тепер – ще й у сихівському лісі. Таким чином у Львові хочуть популяризувати здоровий спосіб життя.

Додамо, що теренкур або скандинавська ходьба покращує роботу серцево-судинної системи та органів дихання, стимулює обмін речовин, нервову активність, збільшує витривалість організму.

Для цього виду лікувальної фізкультури зазвичай обирають парки і ліси, де здебільшого є неасфальтована поверхня.

Дізнавайтеся першими найважливіші і найцікавіші новини Львова – підписуйтеся на наш Telegram-канал та на сторінку у Facebook.

Фото: управління екології ЛМР