Не лише розвіє депресію: лікарка пояснила, чому какао потрібно пити щодня

Сімейна лікарка, терапевт Людмила Сердюк у коментарі Фактам ICTV пояснила, чому какао, з огляду на його корисні властивості для нашого організму, слід пити мало не щодня.

– Какао, яке іноді називають гарячим шоколадом, не лише приємно зігріє в холодну пору року, а й принесе чималу користь для нашого здоров’я, – зазначила лікарка.

За словами медика, какао дуже цінне завдяки великій кількості корисних мікроелементів, таких як, фолієва кислота, залізо, кальцій, фтор, цинк, магній, органічні кислоти, клітковина, вітаміни групи В.

Усе це поживне багатство какао сприяє ефективній роботі мозку, нормалізації рівня холестерину, а завдяки епікатехіну, що входить до складу какао, – боротьбі з такими серйозними патологіями, як рак, цукровий діабет, серцево-судинні захворювання.

Крім того, як розповіла терапевт, гарячий ароматний напій має незаперечний заспокійливий ефект завдяки тому, що сприяє виробленню такого гормону щастя, як ендорфін.

І, нарешті, вченими в ході дослідження було доведено, що какао ефективний помічник для тих, хто бореться із зайвими кілограмами. По-перше, напій відмінно виводить з організму шкідливі речовини і, по-друге, какао дає відчуття насичення набагато швидше, ніж кава або чай.

За словами сімейного лікаря, какао не бажано пити людям з будь-якими порушеннями роботи шлунково-кишкового тракту, особливо в період загострення.

Джерело ФАКТИ. ICTV
2023-10-12 14:28:18