Правила підтримки військового вдома: що казати, а що ні

Війна впливає на психіку та почуття будь-якої людини. Коли наші захисники з фронту повертаються додому, вони можуть відчувати дискомфорт через раптову зміну умов.

Для багатьох з них дім — це єдине місце, де вони можуть відновитись і перезавантажитись. Тому підтримка рідних і близьких є дуже цінною.

Як правильно поводитися, щоб військові почувалися добре?

• Уникайте обговорення повсякденних проблем, які вам доводилось вирішувати самостійно, поки рідна людина воювала.
• Не розпитуйте деталі їхнього досвіду на фронті. Особливо не ставте питання щодо насильства, наприклад,  ти вбивав/вбивала?
• Не примушуйте їх забути військовий досвід і поводитися “як раніше”.
• Стежте за власними межами та не торкайтеся їх тіла без дозволу, адже це може бути для них неприємним.
• Створіть комфортні умови для відпочинку та адаптації рідних людей.
• Будьте поруч та слухайте уважно, якщо вони вирішать поділитися своїми враженнями.
• Прийміть з розумінням нові звички військових.
• Надайте простір, щоб побути на самоті, якщо вони цього потребують.

Важливо пам’ятати, що від вашої підтримки та уваги залежить їхнє психічне та емоційне самопочуття.

Джерело: Дивізіон військової психології НПА