Основні симптоми депресії — психотерапевт

Психотерапевт Олександра Бєсєдіна на майданчику популярного онлайна-ресурсу Психологічна підтримка пояснила, як розпізнати депресію в себе чи близьких.

За даними ВООЗ, на депресію страждає майже 280 млн осіб по всьому світу. Сьогодні це особливо гостра проблема для українців – кожен із нас відчуває неймовірне психологічне напруження, на яке наша психіка реагує по-різному.

– Якщо ви помічаєте, що колись весела і легка у спілкуванні людина віддаляється, уникає зустрічей або говорить про відсутність сенсу життя, прислухайтеся до неї, приділіть увагу. Можливо, вона страждає від депресії, – каже експерт.

За словами психотерапевта, депресивний епізод характеризується пригніченим станом майже щодня протягом щонайменше двох тижнів.

Основні симптоми депресії:

• пригнічений настрій;
• відчуття хронічної втоми;
• агедонія (нічого не приносить задоволення);
• труднощі з концентрацією уваги та пам’яттю;
• бажання ізоляції, обмеження соціальних контактів;
• втрата інтересу до життя, особливо майбутнього;
• можуть бути порушення сну й апетиту.

Також, за словами фахівця, під час депресії можуть бути думки про суїцид, навіть суїцидальні спроби.

– Депресія дуже підступна хвороба. Вам може здаватися, що з людиною все гаразд, а насправді вона переживає нестерпний біль, – пояснює психотерапевт.

Якщо ви або ваша близька людина перебуваєте в такому важкому стані – не нехтуйте. Бо такий стан сам собою майже ніколи не минає – звертайтеся по допомогу до фахівців, закликає експерт.

Джерело: Психологічна підтримка