Чим корисний виноград і як часто його можна їсти

Садівники закінчують збирання винограду, який вражає різноманітністю сортів. Хоч ця солодка ягода має прекрасні смакові якості та вітаміни, лікарі все частіше говорять про шкоду частого вживання винограду. Чим корисний виноград та чому краще відмовитися від щоденного перекусу цією ягодою – читайте в матеріалі.

Виноград: в чому користь та шкода ягоди 

Сімейний лікар Юрій Габорець зазначає, що у винограді немає майже нічого корисного, окрім цукрів та кислот. Хоч його всі люблять, але у винограді знаходяться маленькі кісточки, які можуть спровокувати у дітей та дорослих апендицит. В ньому дуже мало вітамінів в порівнянні з іншими ягодами та фруктами. А в технічних сортах знаходиться метанол, який є отруйним для людини.

Чи можна їсти виноград щодня

За словами лікаря, краще так не робити. Ця ягода викликає загострення гастроентерологічних проблем, але основна проблема – цукор. Тому якщо у вас є вибір, то віддавайте перевагу різноманітним фруктам на вашому столі. А якщо є лишня вага або цукровий діабет – то повністю виключайте виноград з раціону.

Кому не можна їсти виноград

Крім діабетиків та людей, які страждають на ожиріння, виноград не можна їсти при:

• цирозі печінки;
• виразці;
• колітах;
• проблемах із зубами та запаленнями ротової порожнини.